自分を大切にする一覧

自分の健康を大切にすること今日から始められる第3選!

当たり前のやりたいことですが、なかなかできない。仕事が忙しかったり、育児や家事に追われるとなかなか自分のことは二の次になってしまいますよね。しかし、自分が体調を崩してしまったら本末転倒ですよね。今日からもっともっと、自分を大切に扱ってあげませんか?

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美意識?!髪を切る女性の心理はズバリ心の断捨離!

「気持ちの切り替え」のために髪を切ると私は考えています。失恋したら、早く元彼のことを忘れて、新しい恋をしたいと思いますよね。人生のひと区切りとして考えたり…イメチェンも「飽き」「ストレス」からの「気持ちの切り替え」という欲求だと考えます。

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人づきあいを楽にしてきたい!コツってあるの?

人間である以上永遠のテーマ?人づきあい:「人間関係のしがらみ」が嫌だから遠くから見ている。人は孤独も好きだけど、人との絆を求める生き物かと思います。人は人を求めるのは当たり前な行為とも言えるでしょう。「人づきあいが円滑になるコツ」の紹介。

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幸せホルモンオキシトシンが溢れ出る瞬間4選

「幸せホルモン」と呼ばれている「オキシトシン」。オキシトシンが分泌されるタイミングをご存知ですか?本来はママの母乳を出すためのもので、皮膚からもオキシトシンは生成されるそう。オキシトシンは「抱擁ホルモン」や、「愛情ホルモン」とも呼ばれています。

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生きる意味がわからない…幸せのキッカケはいつ訪れる?

目覚めた時からのゆううつ、すごく辛いですよね。一日のモチベーションを上げるのも一苦労です。代わり映えのない毎日ほど、平和な毎日ほど、生きてる意味を追求してしまいます。しかし、生きている意味を自分で後付けしてみても納得のいく答えは出ません。

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コロナで憂鬱な毎日をフルメイクして気分をあげる方法

いつまで続くの?マスク生活にうんざり:マスクアイテムを駆使し、マスク生活を少しでも楽しみたいものです。まだまだマスク生活は続くので、この「マスクの憂鬱」はメイクで晴らしましょう。あえてフルメイクをすることで、自分の中のモチベーションを上げます。

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自分を大切にするための究極の方法

どうせ自分なんて……そう思っていませんか?幼い頃からそんな「記憶」を植え付けられてしまっていませんか?しかし、「どうせ自分」そう思わせているのは紛れもなく自分自身なのです。これからは自分と丁寧に向き合って自分を大切にしてみませんか。

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自分を大切にすることと美容整形について

整形有名人といえばヴァニラさん:ヴァニラさんは全身カスタム(全身整形)で有名なタレントさんです。彼女の整形に対しての思いを知っていますか?容姿が「ブス」だといじめを受けていました。今回は美容整形と自分を大切にすることについてお話ししていきます。

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自分を大切にするために毎日3分でできる習慣

人間は基本的にネガティブな生き物だと聞いたことがあります。嫌なことがあった時に感じること。「どうせ嫌なことは長く続く、幸せは長くは続かない」そう考えてしまっていませんか?嫌なことって続いたり、長引いたりすることありますよね。実はそれ勘違いなのです。

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コントロールしづらい自分とうまく付き合っていく方法

今の感情と明日の感情が真逆になってしまう:明日から5:00に起きて朝活する。あれ?もう5:00?!まだ眠い、明日からでいいや。夜更かししてしまったし…なんてことになってしまいませんか?人間は誘惑に弱い生き物です。対策を取らなければ、この堂々巡りとなってしまいます。

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